Les bienfaits du caviar
Zoom sur les bienfaits des nutriments constituant le caviar
Je vous propose de regarder de plus près car nous sommes loin d’imaginer tout ce qu’il nous apporte.
L’Omega 3
Son action anti-inflammatoire a une grande valeur de protection contre plusieurs conditions médicales.
En effet, l’Omega 3 est très prisée chez les gens souffrant de problèmes cardiaques ou encore de dépression.
La Vitamine B12
Meilleur ami de la dépression et des maladies mentales. La vitamine B12 est indiquée pour améliorer les performances mentales et sportives ainsi que pour donner «un petit coup de fouet» aux âmes fatiguées.
Le Phosphore
Le phosphore est un constituant essentiel des cellules osseuses :
85 % environ du phosphore en stock est associé au calcium dans les os.
Il est également un constituant essentiel de toutes les cellules.
La Vitamine D
Cette vitamine a l’avantage d’augmenter l’activité immunitaire.
Une carence en vitamine D peut engendrer de sérieux problèmes de santé.
Malheureusement, dans les dernières années, les recommandations des médecins face à l’exposition de la peau au soleil a également créé un autre problème : des carences sévères en vitamine D.
!! Petit bémol tout de même !!
Seul point noir, comme tous les œufs, il est riche en cholestérol et a une forte teneur en sel.
Même si il affiche de nombreux bienfaits, la consommation de caviar ne doit pas passer outre l’avis d’un médecin, d’un nutritionniste ou d’un diététicien.
Comme vous avez pu le constater, manger du caviar peut avoir plusieurs effets positifs tant sur les qualités gustatives que sur votre santé physique, mentale et même sur vos rides !!!
N’hésitez plus, choisissez le plaisir et la santé !